乒乓球运动中易犯的错误和改正方法

| 2015-01-04 16:20:55
摘要:2014体育夏令营介绍打乒乓球易犯的错误和改正方法:

     2014体育夏令营介绍打乒乓球易犯的错误和改正方法:

 
    1、错误:击球时右脚前踏。
 
    改正:跑动时及时主张,养成右脚踏在击球点后再跨出左脚击球的习惯。
 
    2、错误:击球时直腿直腰用拍捞球。
 
    改正:可采用“坐凳击球”的方法,拉拍后引肘迫使自己屈膝好像坐在凳子上一样,然后击球。
 
    3、错误:不能把球打在拍子的中央“甜点”部位。
 
    改正:集中注意国力,努力盯住来球直至将球击出。
 
    4、错误:后摆过度造成手腕后撇。
 
    改正:记住后摆动作结束时,球拍指向球场后方,但手腕仍保持固定不动。
 
    5、错误:用手腕扭动的力量击球。
 
    改正:用整个手臂挥拍击球,适当将拍柄握紧些,使手腕仍保持固定。
 
    6、错误:随挥动作突然停止。
 
    改正:要尽量向前上方随球挥拍,直至拍头向上,肘关节向前,在左眼前方停止。

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