对于处于青春期的孩子们来说，参加运动夏令营的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。比如游泳课程是如何安排的？
体育夏令营会根据青少年特点安排专业游泳课程；针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；
合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力
