篮球运动是很好的体育运动，为什么这么说呢？就让篮球夏令营小编娓娓道来吧，首先它可以控制体重与改变体形，一些想要减肥的妹子可要注意了，这可是非常好的福利呀。
当然过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其在此容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果这是一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。