夏天来了，因为孩子平时缺乏锻炼，体重偏重，那么就多需要让孩子参加体育夏令营了。那参加体育夏令营真的能解决体重吗？回答是肯定的。
坚持，是养成一个习惯的前提条件，经过篮球夏令营的历练、教练们的指正，希望能让小队员们能够继续坚持之前的好习惯，扔掉阻碍自己的坏习惯。中国自古以来就有很多有关坚持不懈的典故，例如“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。
在今天上午的训练中，篮球夏令营教练主讲了有关1-3-1防守上的技术要点。1-3-1区域联防这种防守队形加强了正面、罚球区和两侧的防守，是一个快速的防守技术。这个防守阵型考验了场上队员之间的默契以及整体性，中间的队员好比一株“向球葵”，无论什么时候都面向着对方手中的篮球，而其他四名队员则是按照事先分划的区域大胆设防、夹击。不管纵看还是横看都是1-3-1的队形，所以这个阵型不易打乱，配合起来相对稳固。