轮滑运动安全性问题是多数父母最为关心的,为此我们也向程教练做咨询,程教练非常慎重指出:轮滑是一种高风险运动,在滑行过程中做各种动作,存在着不安全因素,所以安全这根弦一定要绷紧,不要发生意外。轮滑夏令营>>>
1、在学习轮滑过程中,无论是在家里、户外还是培训中心监护人一定要陪护到底;2、护具要带齐全,每次在上轮滑课或者做户外运动前,要检查轮滑轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧;3、活动场所要选择平滑广场,避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等;4、不可在大马路上穿梭驰骋,以免造成无可弥补伤害。
轮滑夏令营贴心提示:
除程教练提到的四点,以下这些也是要父母注意的。
1、选择轮滑就相当于选择了摔跤,所以爸爸妈妈最好准备创口贴、双氧水(清洗伤口)、红药水与药棉等。
2、轮滑运动不仅会消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充宝宝体内丢失水分,也是要注意的一个方面。
第一是饮水质量问题:在轮滑运动过后要尽量避免服用各类的汽水饮料等要选择白开水或者绿豆汤等淡盐水去热除暑,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
第二就是忌服过冷的水:因为平时人的体温在37℃左右,经过运动后,可上升到39℃左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。
第三是饮水的量:运动中出汗多,需饮用的水量自然大,但不能一次喝足,要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢,不可过猛。轮滑夏令营>>>