（一）以操为主，操舞结合式动作设计竞技健美操的动作必须设计成操的动作结构，有影响身体某一部位的目的性。健美操夏令营指出强身健体是健美操的功效性之一，在动作设计时应遵守强身健体和人体艺术造型的一个规律。北京体育夏令营提出在编排动作时，不仅要考虑到对身体各个部位的影响与发展力量、柔韧、协调、灵敏及持久力等练习，而且应在运动形态上具备舞蹈造型美、外形美的特点。迪斯科或霹雷舞加特定动作就是竞技健美的编排是完全不符合要求的。
（二）精心构思，力求新颖竞技健美操全套动作没有节的划分，动作重复次数少，复合性动作多，变化多，连续性强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。可多设计粗犷、奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。