1、沿斜度大的坡面下山时，步幅要小，上体要略微曲折。
2、自救夏令营提示要沿着雪道上的足迹前行，没有足迹时，要用鞋底全力压地上跋涉。
3、背包在摔倒的时分，可起到避免头部或腰部受伤的缓冲作用，因而一定要带着。
4、登山鞋也要挑选防水、透湿、保温功用好的到脚腕以上高绑鞋，同时要挑选厚底鞋。
5、冬天山上冰冷，由于冰冷的空气和积雪，与其它时节比较，人体大概多消耗10%-20%的能量。因而，要穿戴轻便且能防风、防水、保温、透气的功用性登山服。棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。
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