素质拓展就是一种户外活动形式，通过一些设计独特并富有思想性的户外活动，以此来达到训练团队合作精神，或是挑战极限的目的，但是素质拓展有什么项目都有哪些形式呢？山西拓展夏令营表示素质拓展项目有几十种，我们来看一下比较常见的三种。
第一，摔背项目
素质拓展有什么项目是大家常见的呢？其中摔背是一个比较经典而且实用的项目。山西拓展夏令营介绍，摔背是一个测试相互之间信任度的项目。首先进行的人站在高台，背对着大家，台下队友们站成两排，两手互相紧握，上体和头部尽量后仰，当台上的队员倒下时，要用尽全力保护他并平稳接住。对地台上的人来说，要战胜恐惧的心理，更要做到相信队友。
第二，毕业墙项目
素质拓展有什么项目？毕业墙也是一个比较典的拓展项目之一。道具很简单，就是只有一个高四米的墙壁，而参加项目的所有的队员要如何全部在规定的时间里站在最高点，对于考验协作能力来说是一个很好的项目。山西拓展夏令营介绍，参加毕业墙项目仍然是团队进行的，先把一个人送上去，剩下的人要想办法全部上去，虽然有些难，但对于考验团体作战是很有效的。
第三，雷区取水的项目
素质拓展有什么项目？雷区取水也是一个大家熟悉的活动，此项目很简单，只有一个直径为5米的深潭，中间有一盆水，只需要一根绳子，在不碰到水的情况下如何把水取出来呢？这是一个需要团队共同作战的项目。山西拓展夏令营表示，这个项目对于队员的组织能力，沟通和协作能力有一个很好的锻炼，甚至可通过这样的项目来找到领导者。