很多孩子平时学习挺好的，可是总是在考试上发挥失利，怎样帮助孩子克服考试时的紧张感呢？小编特别采访了山东学能训练营的专家，和大家一起解析考试时的紧张源头。
在考试时会产生哪些不适的症状呢？很多考生会焦虑、烦躁和身体不适，还有的会出现思路中断、心跳加快等症状，以至于无法发挥出正常的水平，在做题速度和正确率上都会收到很大的影响，自然考试成绩也会有所下降！那么到底是什么原因导致的这些现象呢？首先，可能是学员的基础不够扎实，导致考试时自信心不够，害怕考砸从而收到家长或者老师的批评。还可能是因为以往考试失利的阴影，产生的负面的消极的心理暗示，从而产生过大的压力！
针对以上出现的现象和原因，帮助学员摆正心态是首要任务，让孩子了解学习正确的动机和考试的目的，才能消除学员的紧张情绪和心理压力！另一方面就是从应试技巧上下功夫了，让学员可以高效提升自己的应试能力，通过模拟考试等来增强学员的自信心。还要有战略上的引导，让学员不要把考试想象的太难，从而减轻负担，轻装上阵！