如何让孩子驾驭自己的情绪?

山东小学生夏令营 | 2015-11-04 17:20:51
摘要:年幼孩子经常因为得不到某个喜爱东西而哭 闹不已,许多父母为此感到非常难办。这时,妈妈应允许孩子表达自己的情绪,无论是愤怒还是悲伤情绪都是孩子在生命中必须面对和处理的内容。

年幼孩子在遇到挫折时候,总是会出现极大情绪波动。许多父母总是习惯帮助孩子去调节他的情绪,结果,父母越是干预,孩子越会哭闹,场面会更加无法控制。妈妈要教孩子认清事实真相,鼓励孩子自己调节情绪,孩子就对负面情绪产生免疫力,从而学会驾驭自己情绪。山东小学生夏令营>>>
  建议一:允许孩子表达自己情绪
  年幼孩子经常因为得不到某个喜爱东西而哭 闹不已,许多父母为此感到非常难办。这时,妈妈应允许孩子表达自己的情绪,无论是愤怒还是悲伤情绪都是孩子在生命中必须面对和处理的内容。妈妈可陪伴孩子,等待孩子,和孩子共情,告诉孩子:“妈妈知道很悲伤。”“妈妈知道现在很愤怒,因为你得不到想要的小汽车。” 这样,孩子就会觉得自己虽然无法得到某个东西,但是自己是被理解妈妈知道我的想法,他会好过一些。
  等孩子平静下来以后,妈妈要告诉孩子,因为得不到某件东西不高兴心情是可以理解的,但因此而去伤害别人抢夺行为,是非常错误的。通过讲道理,让孩子忘掉刚才的不快,并尽快平静下来。一般来说,大多数孩子可以从中学会自我控制。
  建议二:正视孩子的不满情绪
  当孩子因为不满而出现哭闹、烦闷时,妈妈应该理解孩子的情绪,不要惊慌,不要急躁,更不要用打骂、呵斥的方式来制止孩子。强制性的手段往往会损害孩子的心理健康,还容易让孩子养成孤僻的性格。
  正确的方式是让孩子尽情宣泄心中的不满,从而在心理上找到平衡感。等孩子情绪平静下来后,妈妈可以再因势利导地告诉孩子:“你表示不满是正常的,但是……”只有用冷静、理智的方式来处理孩子的不满情绪,才不至于让孩子在不满中失去理智。

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