虽然很早就已大力提倡素质教育，但是应试理念也深深影响家长，很多家庭在家庭教育中也很难摆脱应试教育，特别是独生子女家庭中，父母对孩子期望太高，没有让孩子充分享受快乐童年快乐时光，而是让孩子处在紧张学习状态中，一到假期就没了自由，一大堆作业，补习班……以至于越来越多的小学生感到学习有很大的压力，对学习很恐慌，不少孩子患上“学习恐惧症”。山东中学生夏令营>>>
有人说，要救救孩子，先救救家长。作为家长，对孩子的教育不能太严格督促孩子学习，把大把金钱花在补习班、特长班上，而更主要的是培养孩子的责任心、、勇敢心、独立能力。在平时多和孩子真诚沟通，发现孩子有压力时，及时帮助孩子缓解心理压力，增加克服困难的勇气和排遣压力的能力。家长可以从下面三个方面帮孩子告别习压力：
改变教育观念，孩子不能成为学习机器
有调查表明长时间处于紧张状态的孩子心情易烦躁，影响身心健康。家长应该意识到，学习决不是孩子唯一的工作任务，学习有张有弛才能让孩子状态得到调整。如果整日沉浸在繁忙的学习任务中,无暇休息、娱乐,长此必然会使人疲惫不堪,影响身心健康。家长要带孩子去感受一下多姿多彩的世界，感受大自然的美妙，有助于孩子缓解学习压力。
设置适当的期望值，帮孩子把压力化成动力
相信每个家长都盼望孩子成人成才，成龙成凤，他们给了孩子力所能及的条件，也希望孩子能给他以预期的回报，在这种期望落后以后，他们就会用严格的手法来惩罚孩子过失或过分干涉行动自由，造成孩子有被控制被管理的错误认识，对产生了逆反心理，有意识地与家长对着干。家长不要让孩子成为自己梦想的载体，最重要的是培养孩子良好的心理素质，有意识地训练孩子的注意力和学习态度，从而培养孩子良好的学习习惯和兴趣爱好，让孩子主动去学习。
促进亲子关系，成为孩子的朋友
父母是孩子的第一个老师，作为父母不应该只是想要孩子成为什么，为了什么而去学很多，从而给他们太多的压力。在小学这样的年龄，他们更多的是需要一个快乐的童年和父母更多的关爱。所以孩子有压力时，负担沉重，需要父母来帮助他调节情绪，此时家长要和孩子一起面对。当父母发现孩子出现走神、精力不集中、疲劳等状况时，最好叫他立刻放下课本，休息一会儿。这样，既能让孩子觉得父母关心自己，又会在休息后更加投入学习效率一定会更好。父母可以用乐观的态度，聊一些轻松愉快的话题，一定要从态度中体现父母真心希望孩子快乐，多从积极的方面鼓励孩子，引导孩子。家庭中每天能有一点温暖和快乐，就可以让孩子的心理舒坦，学习起来也会变得轻松。