体育运动有助于青少年身心健康和体魄强健，已经成为很多学生和家长的共识，这也是体育夏令营和训练班在暑假火爆的重要原因。但是，十几天的训练毕竟短暂，想要让锻炼效果持续下去还需要孩子们在学校接受系统的体育教育。
奥林修斯体育夏令营可以学到受益终生的体育技能，这既提高了体质健康，更利于形成健康的体育生活方式。打乒乓球可以全方面地培养孩子的反应能力、思维能力和协调能力，尤其是提高专注力，毕竟打乒乓球稍微精神不集中就会失误。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。其实，对于学生们来说，只有掌握了一项运动技能，并且不断提高运动水平时，他们才会真正爱上这项运动并愿意花费时间和精力坚持锻炼。