通过学习营养学，体适能理论课熟知生活健康小常识，提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量，提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎。养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。
乒乓球夏令营由前国手任夏令营总教练，助教团队均为省级专业队退役运动员，让学员和国手零距离，学习先进技术，将体育文化，体育精神融入体育训练中，为中国培养有体育精神的下一代。能力训练体现在哪些方面呢？
（1）意志品质训练
针对背景：富裕时代的成长环境
训练目标：提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质
（2）合作交往能力训练
针对背景：独生子女时代背景
训练目标：提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎
（3）注意力训练。
针对背景：学生顽皮好动、容易走神，不能专心学习和做事
训练目标：锻炼学生专心致志，耐心持久从事一件事情的能力
（4）健康习惯训练。
针对背景：学生活动时间及活动量减少，体质下降。
训练目标：养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯