青少年参加乒乓球夏令营要注意什么?

乒乓球夏令营 | 2018-08-21 15:52:28
摘要:乒乓球运动是一项全身运动,要想打得好不是力量大就能一板暴冲制敌,不是搓球转就能让对方进攻无望,不是掌握新技术就能让你水平忽然大涨!乒乓球,打得其实就是最基础的东西。青少年参加乒乓球夏令营时以下几点一定要注意!
打乒乓球要注意什么?乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,更是我国的国球,很多人都非常喜爱这项运动。那你知道青少年在打乒乓球时要注意什么吗?不要着急,青少年乒乓球夏令营小编一一来告诉您。
青少年参加乒乓球夏令营时的注意事项:
青少年开始学习乒乓球的时候,让别人打球打慢点打熟练了,自然就能控制好了,而且熟练以后可以在瞬间把球拍角度调节好。
打球的时候当然是两者都看,先看球,确定位置,然后看球台,选择你要打到的位置,一般是球飞过来的时候,一直到球刚弹起来的时候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感觉当然,刚开始打乒乓球的时候适当多看球。
初学者打球的时候,当然经常看不清楚快球,练习久了,即使只用眼睛的余光也能准确判断球的位置的.我高中时,经常在晚上在路灯下和别人打球,球根本看不清楚,基本是靠感觉,照样经常能接住别人的杀球.打熟练了就是这感觉。
球拍的角度也是比较复杂的,不仅要考虑球的旋转,球的角度,连球的速度都需要考虑的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度来接的,比如一个位置比较好的球,你可以打旋球(四种角度),杀球(正反两种角度),直接轻轻打过去,吊球(很高的那种)。
多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,加快学习和掌握技术动作的进程,提高技术动作的熟练程度,迅速提高技术水平,而且还能够改善身体状况,使有氧训练与无氧训练结合在一起,对提高人体各个系统,尤其是运动系统和器官的生理水平,全面提高身体素质能力,都有很大的帮助。
 
 
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