乒乓球这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。参加中小学生假期乒乓球训练营，可以扩大自己的社交范围，感受运动的激情与快乐，共同的兴趣爱好，可以结交许多朋友。
打乒乓球可以让人生更加积极，心情更加愉快， 学习效率得到提高，在练球过程中与同龄的伙伴接触，在共同训练比赛中，交往变得更加主动，更加放松，使自己变得更加擅于沟通。通过比赛交流球技，在乒乓球的快乐中，传递着友谊。
乒乓球夏令营在训练中队员们逐渐形成了良好的心里品质，智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强，各方面发展协调。在日常生活中，这些人机敏过人、动作灵活、协调。
总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不具有的某些独特功能，令参与者获益终身。经常打乒乓球，能够加强上下肢和腰部的力量及身体灵活性和协调性，提高快速反应能力，增强内脏器官各系统的功能，培养沉着、机智、果断、顽强的意志品质。
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