2025爆发力训练+短跑技巧|7天身体素质减肥冬令营-奥林修斯体育夏令营

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2025爆发力训练+短跑技巧|7天身体素质减肥冬令营

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预售价￥4280

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2025爆发力训练+短跑技巧|7天身体素质减肥冬令营

专业资深的教练团队、增强青少年体质，培养运动兴趣、提高独立能力、增加自信心

7天
8-18周岁
上海
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七天无理由 · 假日承诺 · 闪电退款

军事营热报榜第1名

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产品特色

机构简介

奥林修斯夏令营创立于2007年，为专业组织7-18岁青少年假期活动机构，是将心理学和运动学相结合，拥有自主知识产权的国内冬夏令营优质品牌，隶属“奥望体育”旗下，常年开展篮球、足球、网球、羽毛球、武术、游泳、减肥、军事等训练项目。成立14年来，为20W+的孩子创造了多样化的营期体验。

课程简介

身体素质减肥营宗旨是丰富国内外中小学生的寒假生活，增强青少年体质，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力，学会在陌生环境中与人相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊，更好的融入团队，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

课程特色

身体素质减肥营是以各项体育训练为主要特色，冬令营内容主要包括课堂授课、旅游活动、素质拓展等。
分班教学形式，根据每名营员的身体素质分班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，资深教练和专业冬令营训练团队会采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。
旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

课程优势

1、具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。

而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将冬令营活动组织得更好，更完善。

2、配有专业的教练团队，制定科学的训练计划

集结了优秀的教练员与足球运动员，为冬令营制定一套有效、快速掌握各项运动技巧的教学方案，寓教于乐。

3、安全冬令营基地，清新校园氛围。

中加枫华国际学校校内住宿区环境秀美，空气清新，教学区体育设施齐全一流，标准室外网球场地40余片，教学场所规范整洁，四处环绕的田径运动场、足球场，绿树荫荫掩映下的足球馆、游泳馆、羽毛球馆、真冰溜冰场、体操房、健身房、桌球馆、设备先进的攀岩馆、网球馆、芭蕾舞房、健美操房……让您的孩子提前感受大学生活，体验别样感受。

安全保障

冬令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。
冬令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。
除专业的球类训练，冬令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类、素质拓展、游泳等方面的培训课程。运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。

招生详情

招生对象：8-18岁青少年。

招生人数：20人 (按年龄及技术水平分组训练)

营期时间：

第一期：2024年1月21日-1月27日

第二期：2024年1月23日-1月29日

第三期：2024年1月28日-2月03日

课程费用：4280元/人

费用包含：住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、保险等费用；

费用不含：营期间个人消费

接送说明：

营员单独来沪，请提前三天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号，以便组委会安排专人专车接站（机），训练营须收接站费用，费用如下：

①火车站和汽车站（虹桥站，上海站，上海南站）单趟接送收费标准为200元/人

②机场（虹桥机场）单趟接送收费标准为200元/人

餐饮标准：两荤两素分餐制

住宿标准：住宿4人间，有提供空调、独立卫、不是上下床、坐便

营地地址

上海青浦区与苏州吴江区交界处康力大道1号（中加枫华国际学校）

集合地点

上海市徐汇区徐家汇东亚体育文化中心7号门

行程安排

1DAY

报道，开营仪式

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 全素质体能
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 篮球训练技巧
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

2DAY

爆发力训练短跑技巧+跳绳训练技巧

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 爆发力训练短跑技巧
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15-15:00 辩论大赛
15:30-17:30 跳绳训练技巧
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

3DAY

团建游戏、户外拓展+耐力训练

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 团建、游戏、户外拓展
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 耐力训练中长跑技巧
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

4DAY

协调性训练+预埋球训练技巧

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 协调性训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15 益智游戏
15:00 情商管理
15:30-17:30 羽毛球训练技巧
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

5DAY

羽毛球训练稳定性+篮球训练速度

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 羽毛球训练稳定性
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 篮球训练速度
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

6DAY

跳绳训练速度+全素质体能

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上午
06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45跳绳训练速度
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:15 团队生活
15:00 感想交流
15:30-17:30 全素质体能
18:00 晚餐
18:30 休息
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晚上
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

7DAY

结营

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上午
07:30 起床洗漱
07:45 早餐
08:00 内务整理
10:00 交流活动
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中午
11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉
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下午
14:00 结营仪式

报名须知

~~学费包括：~~费用包含：住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、外出旅游、保险等费用~~备注：~~公共财物押金（结营后如无财物损坏，凭收据全额退还）100元人。费用包含：住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、外出旅游、保险等费用

活动主办方

更多精彩活动

拼团流程：
1、选择支持拼团的课程
2、直接以拼团价支付订单，发起拼团
3、邀请N组家庭拼团，好友拼团价下单付款（如需取消订单，请联系客服）
4、拼团需全款支付，无法使用优惠券

拼团介绍：拼团，是基于好友的组团购买，方便爸爸妈妈们为孩子选取合适的夏令营或活动，同时获取更多的折扣优惠

拼团成功：规定时间（一般为48小时）内成功邀请N组家庭下单付款即为拼团成功，拼团成功订单不允许取消

阶梯拼团：部分活动设置了阶梯拼团优惠，拼团成功后越多好友参团，拼团优惠越高

后返现拼团：所有拼团成员以原价支付订单，拼团成功后优惠金额将以退款方式原路返回支付账户（一般开营之后返现，返现不超过实付金额）

拼团成员：通过团长分享拼团链接，通过分享链接报名成功的人即为参团成员，拼团成员也可以邀请更多的成员拼团

拼团方式：目前仅支持微信小程序拼团

团长：第一位下单付款，并发起拼团的家长