骑马能够帮助孩子锻炼哪些能力

马术夏令营 | 2018-04-20 16:56:01
摘要:马术夏令营是一项优雅的运动,富有“运动之王”的美誉,为什么众多人选择马术夏令营?这是因为骑马能够帮助人们锻炼哪些能力?下面听小编为您详细介绍一下。

马术夏令营是一项优雅的运动,富有“运动之王”的美誉,这项运动对于人的培养不仅仅只是身体层面,更为重要的是在精神层面。在夏令营,青少年待得时间越长,举手投足之间就会透露出由内而外的高雅气质,因此正是由于骑马对于人的精神修炼有着如此神奇的“功效”,因此才格外受到王室成员的青睐,顾也被称之为国王运动。

为什么众多人选择马术夏令营?这是因为骑马能够帮助人们锻炼哪些能力?
一、愉悦身心
骑马唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
二、增强柔韧
我们生活在忙碌与压力的环境下,没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展,在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度,让身姿更优美强健。
三、减脂塑身
骑马是所有运动中最有益处的高贵运动,全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
四、亲近自然
马术运动不同于一般运动,人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马,了解自然。而大部分活动场所都是在室外,这也给了人亲近自然,返璞归真的机会。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。由于现代都市的青少年都被繁重的课业以及无所不在的电子产品、网络游戏占据了大部分的时间以及经历,越来越多的青少年趋于生活在一个狭小的空间中,通过马术,让青少年获得更多的时间进行锻炼,享受大自然带来的美好风景、阳光和新鲜的空气,体验美好的生活。
五、锻炼性格
长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以压制他的狂躁性格。
六、协调身体
马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上,你的想法由大脑出发,进而与马配合完成动物。所以你要运动就要用整个身体来协作,正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合,对身体的协调性要求很高。
七、促进社交
骑马能代表、反映人的身份和品行。在西方国家,养马者一般为贵族阶层,而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。马为具有相近身份地位的人,搭建了一个天然的社交平台。跨上马背,人与马配合更默契,人与人信任也加深。
八、培养气质
在整个马术运动中,我们必须要用标准的骑姿控制马,配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿,走姿。改掉勾腰驼背的习惯,由内而外的秀出自信,使之姿态优美挺拔。
马术夏令营给了孩子们一个增长见识和开拓视野的机会。在参加夏令营期间会有非常多有趣的行程安排,可以极大地开拓学生的知识面,同时增加见识,对于学生今后的学习和成长的具有较大的帮助意义。
 
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