在篮球运动中, 无论进攻或防守均有其基本步法,进攻的基本步法，所以今天暑假篮球训练营的老师就详细的为大家介绍这一部分：
1、跳步急停技术重点:双脚或单脚跳起后, 上身微微向后仰以减低向前动力；当双脚着地时, 双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心；双足用力抓住地面以平衡身体, 重心在两足之间。
2、暑假篮球训练营介绍转身技术重点:双手持球, 手肘向外下方以保护球；双膝微曲以降低重心；在转身前, 自由足用力向内蹬使重心移到轴足；转身时, 腰部转动以带动全身跟随自由足移动, 但需保持重心平稳, 不要起伏；转身后, 自由足着地, 重心移回两足之间。
3、跨步急停技术重点:一足着地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力；身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后；另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体, 而重心在两足之间。