很多家长想让自己的孩子参加暑假篮球训练营,以此帮助学生增强身体素质,以及培养学生一种兴趣,这对于学生的长久发展是很有帮助作用的,那么没有篮球基础的儿童是否也可以参加篮球训练营呢?
零基础的儿童也是可以参加暑假篮球训练营的,因为篮球训练营针对不同水平的学生开设不同的班级,从而让学生得到更有针对性的锻炼提高。零基础班:从没有基本功,到掌握篮球的基本动作,做到规范及熟练,了解篮球的基本规则,对篮球有一定的兴趣。 提高班:从有一定的基本功,到掌握篮球的基本技战术,基本功扎实,让营员可以更全面的了解篮球,热爱篮球。
教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。
从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3,5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能,反应,耐力,心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己赛场位置,把能力发挥到最大。
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