参加女子篮球夏令营应该注意的运动防护措施

女子篮球夏令营 | 2017-04-22 14:16:52
摘要:现在很多女孩也是非常喜欢打篮球的,所以很多机构就专门推出了针对女孩的女子篮球夏令营,让众多喜爱打篮球的女孩在这里尽情的打球,结交志同道合的小伙伴,一起度过一个愉快的暑假。

很多家长担心孩子参加女子篮球夏令营期间的安全问题,尤其是在打篮球过程中的安全问题,其实家长朋友们并不用为此担忧,因为篮球夏令营已经做好了全方位的安全保障工作,足以保障孩子在夏令营内的安全。

教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3,5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能,反应,耐力,心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己赛场位置,把能力发挥到最大。

女子篮球夏令营运动防护措施:

1、预防措施:

为保证营员在训练中的质量及安全,尽量让营员穿专业篮球训练鞋,因为普通训练鞋 鞋底没有专业篮球鞋防滑,鞋帮太软及太矮,不能做到保护脚踝的效果。

2、临场防护措施:

所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治,正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸,而且营期内会有队医全程陪护,营地向北300米有大型医院,全方位保证孩子在营期内的安全。

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