得分后卫必备技能

| 2015-04-28 16:47:48
摘要:对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。

得分后卫应具备的素质技能
    1、对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。
    2、运动力。由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
    3、体力同样重要。在科比得到81分后,教练惊叹他的体力,而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力,往往也需要防守对方摇摆人的冲击,这对于体力来说是极大的考验。
    4、滞空能力。它甚至比跳跃能力更为关键,得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。
    得分后卫应掌握的技战术
    1、全场控球。全场控球会迫使对方放弃全场的防守,这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。
    2、很强的三分球能力。除非你有韦德那样强的突破杀伤力,但那纯粹是靠身体吃饭。对于身体素质正常的得分后卫来说,三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。
    3、一定要牢记步伐。突破时压低重心,把意识放在脚步上,步伐和第一步是突破的关键。
    4、防守意识和防守的技术一样重要。一旦上了赛场,就要全心的思考怎样防守,并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累,但是以后一旦形成习惯,会发现好处很多。

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