篮球夏令营有什么运球技巧吗?

篮球夏令营 | 2021-09-07 16:04:26
摘要:暑假到啦,孩子要开始欢呼了,因为可以有时间去发展自己喜欢的事情了。现在很多孩子喜欢篮球这项运动,但是又不怎么会打,顶多只是业余一下。但是自己很想和同学们一起比赛。所以还是要了解的更多一下,下面介绍了篮球夏令营的运球技巧,快来看看吧!

随着社会的发展,现在孩子的乐趣已经很少了,应该有不少的孩子是喜欢篮球这项运动的吧,但是因为自己没有受到过系统化的训练,所以孩子都是随便打打或者是很难上手。篮球运动是一项有技巧的运动,学会这些技巧会有意想不到的收获哦,下面一起来看看篮球夏令营的运球技巧吧!

快速运球:在你要带球快速向前场时,当然要快速运球。此时,身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球的高度稍高一点,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

控制性运球:运球时当感到既难以传球,又不可能快速向前运球,或你在观察场上形势准备传球或投篮时,应采用控制性运球。进行控制性运球时,拍打篮球的时候,将其高度控制在膝盖到腰部位置。同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制篮球,也容易快速变速。不参与运球那只手臂应弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

变速运球:运球队员要想突破对手的防守,可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

以上就是篮球夏令营的运球技巧了,篮球运动是一项大众化的运动,是很多青少年最喜欢的运动之一,因为它给孩子们带来的不仅仅是快乐那么简单,还可以让孩子学习到很多知识和技能。别犹豫了,快来报名参加吧!

 

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