2017北京篮球训练营火爆来袭!全新的路线、最新的优惠、最佳的参营效果等等都在等你的到来。训练营不但提高学生的专业篮球技能,更是可以帮助学生养成良好的学习、生活、运动习惯。
北京篮球训练营带你参观李宁运动科学中心:李宁动百特体育带你走进亚洲领先的运动科学实验室,了解先进的篮球运动生物力学科学知识,体验足底压力测试等。体质测试:入营和结营出具两份体质测试报告,用事实证明进步与成长,在营地期间训练内容可实际提高国家体质健康测试标准考核成绩,APP端查看测试结果。
1、生活习惯:(1)按时起床,不懒惰、不拖沓;(2)食不言,寝不语;(3)叠被子、穿衣服、系鞋带、洗漱、洗衣服、打扫卫生、管理自己的东西等。
2、学习习惯:(4)自主制定学习目标及训练目标;(5)合理分配训练体能及学习时间;(6)认真、专注、高效完成;(7)独立思考,与训练上的困难作斗争;(8)自我检测,自我评价
3、运动习惯:(9)通过学习营养学,体适能理论课熟知生活健康小常识;(10)为家人制作一份家庭健康食谱;(11)养成良好运动习惯,掌握正确运动方式及合理分配自我运动量
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