暑假篮球夏令营篮球课堂:篮球意识

篮球夏令营 | 2016-03-07 17:11:14
摘要: 篮球运动中除了需要有高超的篮球技术水平外,好的篮球意识也并不可少。在平时的暑假篮球夏令营篮球训练中,对篮球意识的培养也是必不可少的。 人的意识,是指人的大脑对

     篮球运动中除了需要有高超的篮球技术水平外,好的篮球意识也并不可少。在平时的暑假篮球夏令营篮球训练中,对篮球意识的培养也是必不可少的。

    人的意识,是指人的大脑对客观存在的事物的反应,是人对客观世界产生的主观印象。而篮球意识,指的就是人对篮球的反应,对篮球的理解和意识能力。曾经执导过尼克斯队的知名NBA教练纳帕特曾经说过这么一句话:“一个篮球运动员人员如果只是想自己得分,那他不能称为一名真正合格的篮球运动员。一名能为同伴创造得分机会,为球队的大局着想的篮球运动员,才算是真正的优秀篮球运动员。”篮球意识可以理解为篮球运动员通过实践和前人总结的经验,能根据球场上比赛的变化,采取正确的策略和调整战术的心理过程。篮球意识又可细分为以下几种意识:
    1.传球和接球意识。比赛时,能有有心理准备随时接队员的传球,接球后把球传给有机会进攻的球员,如果自己有机会进球,则要在接球的过程中寻求有利的进攻时机。
    2.投篮意识。接到队员的传球后,要根据赛场上的比赛情况,分析自己有无投篮的机会,如果有,一定要把握好时机。
    3.突破意识。当接到队员的传球后若对方防守严谨,使得自己没有投篮的机会,一定要有则突破上蓝的意识,如果没有,则要把球传给有机会的队员,给他们创造进攻得分的机会。
    4.掩护意识。当自己没有传球或击球任务的时候,不要傻呆着,而是要积极给有需要的队员做好掩护,给他们创造进攻的机会。
    5.防快攻意识。运动员要利用自己的篮球技术,做好防范对手进攻的准备。能与队员默契地配合,根据赛场变化调整战术。
    6.协同防守意识。这要求篮球运动员不仅要有为自己防守的意识,还要有主动为有需要的队员防守的意识,大家一起协同作战,而是不追求个人的发挥。
    7.抢篮板意识。抢篮板是篮球技术中很重要的一项技术,篮球运动员一定要有抢篮板球的意识,我们要拥有抢篮板的意识,才能在比赛中有信心去抢篮板球得分。

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