昆明红塔训练基地，既昆明红塔体育中心，一应俱全的各类体育设施，并有齐全的住宿、娱乐服务设施，是大型康体休闲健身场所，是目前云南省乃至全国综合条件最好的高原训练基地。
昆明红塔体育中心占地3343万平方米，建筑面积超过10万平方米，2001年1月14日正式试营业，现已建成红塔足球俱乐部足球训练基地（11块足球场）、网球中心（11片网球场）、冰上运动中心、66保龄馆（66条球道）、沙滩排球、四季游泳馆、羽毛球馆、兵乓球、桌球、沙弧球、飞镖、气悬球等可供国际、国内专业比赛、训练的场馆设施。
昆明红塔体育中心拥有世界一流水平的人工草地，中心设有宴会厅、自助餐、宾馆、别墅、公寓楼、会议中心、卡拉OK、网吧、商务中心、商场、酒水吧、经贸展销厅等完备的商务、娱乐服务设施。
红塔体育中心因其丰富的场馆设施和完备的会议、娱乐配套服务而成为昆明市健身、休闲和中高档会议接待的好去处。