初次参加假日网球夏令营的注意事项有哪些

自身的协调能力主要包括正手动作和反手动作，初级网球学习时的注意事项如下。手腕：网球中手腕保持不能动；手肘：手肘要靠近腰部，手臂不能往外伸展；眼睛：要时刻关注球。重在判断球的飞行轨道。注意力集中在球上；腿：要调整到自己舒服的位置。注意力集中，你的注意力要一直放在球上然后反应要快些，不能木讷的站着，准备时刻跑动，动作之间多联系，挥拍等动作尽量定形了再进行有球训练 。

初级网球学习时的注意事项，选择的网球要轻，网球越轻球的振动幅度就越小，我们就容易控制；球拍要选择轻的，相对轻的球拍，可以为我们保存体力，因而更容易控制球；相对距离要近些，这样来回球的次数就多，训练速度提高很快；训练要慢，击球的速度要慢发力时要缓和，不能太猛，球越高，球在空中运动的时间越长，就越容易控制球；击球时的动作也要慢下来：刚入门者都有加速及加力挥拍的毛病。一定要警示且牢记球速越慢，球越好掌控。

初级网球学习时的注意事项击球点：人，球及球拍高度要适中，练习的时候一定要跑起来， 不要偷懒；颠球， 将球向上空托起，要靠球拍的柔软性，还要靠自己的掌控力度，要球在球拍不断运动。 拍球，将球向地面拍打，当球弹起时，你把它拍下，来回进行着； 再者是近距离练球，双方站离网位置一定要适中，双方循环拍球，不能太急，等球着地，弹起后再将球打回，重复并连续进行训练。