参加焦作儿童夏令营帮助孩子提高孩记忆,让他们更好的记忆东西,更好的学习。
保持心态平和,营养均衡
“心态决定一切!”,越是关键时刻越要放松。缓解紧张可以采用冥想法:想象考完后自己的感觉和状态,准备做什么,轻松的感觉就浮现了。再有就是合理的营养膳食,没有这些营养给大脑提供能量,也很难达到提高记忆力的效果。
找到自己的学习最佳时间
我们每个人都有自己的生物钟,有些特定的时间是大脑很清醒的状态,这时就要抓紧时间学习了,可以达到事半功倍的效果。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。但有些考生喜欢在夜深人静的时候学习,这也没关系,说明那个时间你更能集中注意力,但要注意休息。
难记的内容最好大声念出来
认知心理学做过实验,对于记忆的内容大声念出来比在心里默念的效果好很多。主要是因为声音再次加深了记忆的内容。所以,对于一些需要死记的东西最好大声的念出来,有利于提高记忆力。
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