参加江西生存夏令营活动,本着寻找刺激,释放压力。去寻找大自然的美景,但是,出门在外还是要注意各方面安全,但是,我们应该注意什么呢?下面小编就分享经验,望能给刚成为旅游的朋友们提供借鉴。
参加江西生存夏令营必备品:
1.穿着方面应选择舒适而厚底的鞋,如旅游鞋,加上两三双线袜子,可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤,是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好,请准备一两件替换。夏季山里会有蛇,千万别穿短裤上山;山里温差大,早晚加一件外套可抵御山风;夏季多雨,山上遇上阴晴变幻,雨衣是必不可少的防御工具;山里经常可能遇到可游泳的地方,最好带上泳衣泳裤。
2.自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食,以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等,一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重,带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。
3.山里有极好的泉水,远足者只需带够车上喝的水就可以了,但别忘了带水壶或是可乐瓶子,这不仅是在山中饮水的工具,还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下,爬山途中要随时补充水,要学会科学饮水,应在感到干渴时只喝一两口,含在嘴里慢慢咽下,等再干渴时再喝一两口,不要忍到极渴时暴饮,因为这样容易伤肺。
4.随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒,最好准备一些防晒霜,这虽然不能完全防止被晒黑,却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。
最后提醒大家,一但遇到危险事情,首先镇定,要有坚定的信心,其次是利用相关知识判断方向,作出决定。江西生存张靓颖的教官都是经验丰富的老将,总之,只要有坚强的信念,通过努力,一定能走出困境,进入“柳暗花明”的境地。
参加江西夏令营的注意事项:
1、身体健康,无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名;
2、家长(监护人)签署招生声明,并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话;
3、禁止携带大量现金及贵重物品,可携带少量零花钱;
4、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品,如携带手机,入营交辅导员统一保管;
5、并请自备个人洗漱用具(牙缸、牙刷、牙膏、毛巾)、用品(换洗内衣裤、外衣裤各两套,袜子三双、拖鞋运动鞋各一双)及其它个人所需才艺展示的乐器等物品,尽量避免携带贵重物品;
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