减肥运动的强度确定要考虑两个方面的问题：一是运动强度在消耗脂肪的范围内；二是运动强度在肥胖症患者健康状况和运动能力能够承受的范围内。如果你想燃烧脂肪，你就要做有氧运动，肌肉力量的主要作用是增加肌肉的数量，提高新陈代谢的速度，同时塑造你的身体，让你看起来更弯曲。可是很多人没有人指导，没有人监督就难以坚持，为此纷纷选择参加一些减肥机构，这其中江苏减肥夏令营就很不错，办学悠久，经验丰富值得信赖！
江苏减肥夏令营优势：
倡导的科学减肥原则：不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。从肥胖儿童少年对肥胖的认知、运动及健康饮食习惯、生活习惯及心理等方面进行全方位干预，更具科学性、系统性和可靠性；
专业科学团队，保障夏令营的安全、健康、有效；核心团队由减肥专家顾问团队、运动训练团队、健康营养指导团队组成。
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