封闭减肥夏令营主要以运动为主导，以均衡膳食为前提，以健康教育指导、心理调节、生活习惯和自控能力培养为依托，通过个性化训练计划的制定，并有效实施短期集中训练，调整机体的新陈代谢，提高机体的运动能力，促进亚健康机体和肥胖机体向正常状态的进化。对于孩子上学的学生而言，多长时间的封闭式减肥训练更适合她们参加呢？
共计30天，每7天为一个阶段，以下为一个阶段的课程介绍：第1天体能评估、第2天体能训练、第3天腰腹训练、第4天户外海岸线徒步、第5天哑铃操、第6天团队竞技、第7天力量循环。
在这里，无论你的身材怎样，运动能力怎样，大家都享受着同样的快乐生活。我们的心理专家和老师提供的心理调节指导，使营员学会了与人相处，学会了独立生活，学会了忍让和宽容，大家互相鼓励，共同进步，渐渐地笑声多了，自信心升起来了。
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