如今美食的诱惑在考验着每一个肥胖且爱吃的人心中，总是抵挡不住它们的诱惑，成为了一个一个体态丰腴的人；但是每一个来营内的成员在退营之后都是非常的健康。参加过减肥训练营的小伙伴们都知道，离开营之后每个人都有了很棒的饮食习惯和健康的生活方式，不是我们对成员们进行了洗脑行动，而是成员们自觉的认为以前自己所吃的，所喝的都是不健康的，通过营内的训练和养成的习惯，在出营之后成员们都已经习惯了非常健康的生活方式，因此在之后的生活当中，成员们也逐步的迈入健康的状态。
在营内我们都会按时讲述一些健康的生活方式和饮食方面的习惯，防止成员们在离开营之后因不健康的饮食在造成身体上的负担，再一次养成不良的生活饮食习惯，造成体重在一次上升，到时后悔都来不及了。营内讲课时对饮食讲课时主要是注重饮食清淡和少盐，辣椒中含有辣椒素，是燃脂的一种天然食物，可以在餐食中加入一些，但是加工过的辣椒对燃脂的效果减小就不要食用了。
饮料内主要含有钠和碳水化合物，会在身体内产生很多废物质，因此也是不建议饮用的。减肥训练营帮助你的不只是体重方面的减少，更重要是是帮你塑造更优质的生活方式和饮食习惯。