爱身体，爱自己，爱生活 。以“争强全民体质，彻底摆脱肥胖”为主题的上海减肥夏令营，让我们告别紧张的工作和生活压力，在上海减肥夏令营中重塑完美体形，许多家长比较注意上海减肥夏令营减肥方式正不正规，下面来和小编一起看看吧。
中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。
1.训练周期：封闭训练周期 + 远程跟踪训练；
2.核心技术：能量平衡+有效运动+量化管理；
3.封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定，但不得少于4个周。
以上就是上海减肥夏令营减肥方式，最主要的就是以正确运动为主，合理安排时间，培养正确、科学的运动方式，让您爱上运动，养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。
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