初中学生怎么样减肥?听听减肥夏令营老师怎么说？

减肥夏令营专家通过对营员医学体检报告、运动医学检测报告、生活方式调查报告、生活方式调查报告等进行综合评估，制定出个性化的运动处方、营养处方、心理干预方案。设置封闭实训课程，达到运动促进健康、学有所乐、学有所得、学有所用。

针对青少年的特点安排有趣的训练科目（体育竞赛，体育游戏为主），让孩子在娱乐中消耗多余脂肪，同时培养孩子的毅力，责任心，团队精神…

初中学生怎么样减肥?听听减肥夏令营老师怎么说？

问：我很少运动，训练太累，我坚持不下来怎么办

只有中低强度持续性的有氧运动才能达到减肥效果，运动处方会依据受训人的身体情况制定，不会超标。以往300斤以上的大体重非常规受训者都能坚持，一般肥胖者是肯定能够坚持的。

问：训练营中不会有打骂现象发生吧

媒体机构喜欢以“魔鬼”这类词来炒作自己的减肥节目，“督导”虽然是减肥训练中很重要的一部分，但科学有效的训练计划，才是保障训练效果的良方。我们的指导会采用“3分压力、7分鼓励”的方式去指导训练，如有出格情况可投诉至总指导。

问：训练营中如何保障孩子的安全？

针对未成年人，我们会提供5-8人一组的指导专人陪护，确保训练、住宿、饮食时监控，限定其活动范围。

问：训练中会不会有运动风险？

运动风险无法完全避免，但事前准备完善就可预防，营员报名前，我们会进行医疗体检，不符合的我们会筛去，训练计划由运动生理学的创始人麦考制定，确保张弛有度，不会超越生理极限。训练营有完善的医疗应急及处理机制，最大限度规避运动风险，同时营费中含有一份短期意外险。