杭州乒乓球夏令营小编分享打乒乓球的益处
1、安全
因为乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等一些有身体接触的体育项目要更有安全性，乒乓球台大多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响到比赛以及球手的人身安全，适合喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
2、强身
乒乓球运动能全面锻炼人的身体，促使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
3、益智
乒乓球运动在锻炼人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也锻炼和培养了人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质，也可以开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。
4、协作
乒乓球运动使人的反应越快快，思维更敏锐，动作更协调，而且乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
5、舒心
打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”（压力山大），还可以减压，效果极佳。
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