海北游泳夏令营介绍女性在游泳时应该注意点什么

海北夏令营 | 2018-06-29 20:48:45
摘要:空腹游泳对食欲和消化功能有很大的影响,而且也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳同样影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

海北游泳夏令营专家了解到女性游泳应该注意以下几点:

1、饭前饭后不要游泳

空腹游泳对食欲和消化功能有很大的影响,而且也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳同样影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

2、剧烈运动后不要游泳

剧烈运动后就马上游泳,会使心脏负担加重;体温的急剧下降,从而导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、月经期不要游泳

月经期间女性的生殖系统抵抗力比较弱,游泳很容易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染。 

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