1.功夫：学习女子防身术、男子御敌术，掌握自我保护功夫，练就健康体魄，锻炼意志；
2.国学：领悟国学要义，何为国学、怎么学国学、如何反思，培养国学兴趣素养；
3.孝心：懂得感恩父母的心和行动，每日三省吾身；
4.茶道：亲自体验从新鲜茶叶到成品到泡茶的一系列工序。从品茶中领悟人生的规划与道理。
5.养生：让孩子懂得食物取自自然的道理，少吃垃圾食品，并照顾父母三餐饮食。
6.穴位：学会头部、背部、脚部重要穴位的基本按摩手法，给家人舒缓疲劳，体恤养育之心。
7.书法：从一笔一划中，感悟人生每一步，稳、心静、专注、坚持、苦练、节奏。
8.亲子“感恩禅”：帮助家长进一步认知孩子在外面的生活状态，感受孩子的成长与感恩之心，用智慧给孩子更多成长的机会，激发孩子给自己规划美好人生，领悟爱的尺度与真相。
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