小孩子喝茶有好处吗？

　　茶叶中含有大量的维生素C，可以促进孩子的生长发育和抗病的能力，茶叶中的叶酸能合成B族维生素，能预防孩子贫血，一般的饮料中有糖和酸，会破坏牙齿珐琅质，让孩子得龋齿，而茶叶中含有含有氟和儿茶素，能减少60%龋齿的发生，但是茶叶中有茶碱，容易引起中枢神经系统兴奋，多喝的话会加速心跳及呼吸，另外茶碱和鞣酸会抑制一些微量元素的吸收和矿物质的流失，容易出现营养不良，所以，建议小孩子不要喝浓茶、凉茶，尤其是晚上兴奋会影响睡眠，偶尔喝少量淡茶还是有好处的。