考试对于学生来说都是噩梦，各种担心，尤其是像中高考这样关乎自己学业的大考，不少学生在考试结束后，变得更加紧张，压抑，每天都魂不舍守，郁郁寡欢的，作为过来人是深有同感的。
北京夏令营认为这个时候就是该发挥父母仁慈的一面了，多给孩子一些鼓励和心理疏导，帮助孩子度过这个时段。
第一、要放松，不要放纵，这个要告诉孩子的就是，考试之后可以出去放松放松，不要让自己太过紧张，考试已经结束，你再怎么不高兴也换不来什么，所以要保持积极的心态，但是也不是说就玩得头都没了，要有节制，适当的去玩玩，重点还是要放在学习上。
第二、家长要关注孩子心理健康，有些孩子本身就不喜言表，喜怒哀乐从不表现在脸上，这样的孩子，家长更是要去多关心孩子的内心世界，不要让孩子独处，以免想不开。
第三、选择有意义的活动，一般大考之后都会有一个很长的假期，这个时候可以让孩子参加一些夏令营活动啊，或者是出去旅旅游啊，或者是让孩子自己选择自己想做的事，都是可以的，不要整天闷家里就可以。