一、远离消极性的自我描述用语
经常使用一些如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等的消极性用语，只能使你承受更多的挫折教育。我们要远离这些消极性的自我描述用语，把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”，并且要经常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。国内英语夏令营>>>>
二、从另一个方面弥补自己的弱点
每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的动力，最终成为超越缺陷的卓越人士。
三、用行动证明自己的能力与价值
人的价值，就是有人需要你，你就有价值；你能做事，你就有价值。因此，我们可以先做一件自己最有把握也有意义的事情，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑心理，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
四、全面了解自己，正确评价自己
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑心理就失去了温床。
五、从成功的回忆中建立成功的自我形象
心理专家指出，当你怀疑自己的能力并被自卑心理困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从脑海中赶出去。失败绝不是你的主要方面，只是你偶然存在的消极面，是你心理不集中时开的小差。多强调自己成功的一面，一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。中学生夏令营>>>>