自卑在心理学上，是指一种自我否定，轻视自个的才干，觉得自个各方面不如人，能够说这是一种性情的缺陷。首要的体现在于对自个的才干、质量评估过低，还会有一些特别的心情体现，如害臊、不安、愧疚、忧郁、失望等。国内夏令营活动>>>>
自卑是一种消沉的自我评估或自我意识，自卑感是个别对自个才干和质量评估偏低的一种消沉情感。自卑感的发生，通常并非认识上的不一样，而是感受上的区别。其根源即是人不喜欢用实际的规范或标准来衡量自个，而信任或假定自个应该到达某种规范或标准。
自卑是人生成功之大敌，自古以来，多少人为自卑而深深烦恼，多少人为寻找战胜自卑的办法而苦苦寻找，自卑该怎么办呢？本来，自卑并不可怕，只需你把握了一些办法，那么完善能够战胜你的自卑心理，让你变成一个有自傲的人，下面就带你一同来看一看，怎么战胜自卑心理!
1、确认识自个
学会从多角度看问题，全部辩证地看待和评估自个，不只要如实地看到自个的矮处，也要恰如其分地看到自个的利益，切不可因自个的某些不如人的地方而看不到自个的如人的地方和过人的地方。要多去发现自个的利益，建立自傲心。要用理性的心情面临失利和波折，做到宏愿不改，不因波折而抛弃寻求。长于挖掘自个的潜能、使用自身的特色，斗胆测验，勇于奋斗。一个人只要客观地评估自个和他人，与他们进行准确的社会对比，才有助于必定自个，才也许战胜自卑感。
2、我鼓动
当你在干一件事之前，首先应有勇气，深信自个能干好。但在详细施行时，应思考也许遇到的艰难。这么即便你失利了，也会由于事前在心理上做了预备而不致形成心理上的大起大落，致使心理失调。长于运用表扬与必定的办法建立自个的自傲心。在作业、学习、思想方面的活跃体现、准确做法和纤细的前进，要采取必定的方式给予及时的、恰当的评估和鼓动，并对自个提出新的请求，然后使自个遭到鼓动，增强自傲心。在批判其缺陷或错误时，也要恰当的必定其活跃因素，做到批判中有鼓动。 自卑的人一般都对比灵敏软弱，经不起波折的冲击。因而应当留意，要长于自我满意，知足常乐。在学习上，方针不要定得太高。适合的方针，能够使你获得成功，这对自个来说是一种最好的鼓励，有利于进步自个的自傲心。以后，能够恰当调整方针，争夺第2次、第三次成功。在不断成功的鼓励中，不断增强自傲心。
3、用活跃的自我暗示
当遇到某些情况感到决心缺乏时，无妨运用言语暗示：“他人行，我也能行。”“他人能成功，我也能成功。”然后增强自个改变现状的决心。常常回想因自个尽力而成功了的事，或合理幻想即将取得的成功，以此激起自傲心。
4、会浅笑
大多数人都知道笑能给人自傲，它是治疗决心缺乏的良药。可是仍有许多人不信任这一套，由于在他们惊骇时，从不试着笑一下。
真实的笑不但能治好自个的不良心情，还能立刻化解他人的敌对心情。假如你真诚地向一个人展颜浅笑，他就会对你发生好感，这种好感足以使你充溢自傲。正如一首诗所说：“浅笑是疲倦者的歇息，懊丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最好营养。”
以上即是对于怎么战胜自卑的办法的有关介绍，希望给那些深陷于自卑傍边而不知道怎么办的人有所协助，能给你自傲的光辉，带你做出自卑的暗影。北京夏令营>>>>