对青少年来说，父母是最重要的影响力量。国内夏令营给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。
(一)认真的倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力就先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听一听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地去交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给了孩子，孩子们才肯把心交给父母。这样，你才能够了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题的帮助他们。
(二)帮助孩子面对恐惧
有的时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起去逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到了嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。