快乐的元旦假期就这样过去了，对于孩子们来说，快乐的时光非常的短暂，很多家长假期让孩子痛快的玩，但是让孩子没有约束，过分的放松，就导致了孩子开学后得上“假期综合症’”！
要想避免这个症状，首先，用平常心看待假期。
当五一，十一等等假期到结束以偶胡，大人也都出现不想上班的情况，更何况是孩子呢，这个时候家长要更加理解孩子，早上孩子不起床，不要和孩子吵架，也不要吹胡子瞪眼，跟孩子慢慢的谈，提醒孩子假期快要结束了，我们也玩够休息够了，讲道理是非常重要的，希望广大的家长可以注意。
其次，家长要以身作则。
相信很多家长都做不到，家长要想让孩子更好的恢复学习状态，最好的就是家长自身要恢复状态，如果您只是一味的让孩子晚上赶快去休息，自己却是看电视，上网的话，孩子自然是不高兴的，当孩子晚上看书的时候，家长可以陪着看书，或者看一些好的读物，读课外书也是不错的选择，父母要尽量把孩子和自己的生活作息都调整好，这样才能创造好的愉悦的家庭氛围。
第三，检查假期作业预习下学期知识。
假期综合症并不可怕，中小学生夏令营的老师告诉大家，对于孩子来说，一个人独立完成作业需要很大的自律性，所以，家长要抽出时间来检查孩子的作业，帮助孩子预习新的学期知识，帮助孩子温习功课，让孩子玩的时候也有学习的机会，不会出现玩疯了的现象。