自制力是指能够完全地、有意识地控制自己的情绪、支配自己行动的能力，福鼎中学生夏令营帮助家长来培养孩子的自制力。
首先，要培养孩子从“他制”到“自制”.对于低龄的孩子不能判断和评价自己行为的适宜度，家长就要制定一些必要的“家规”,规矩要立在比较突出的问题上。孩子最初可能不理解为什么，但是习惯成自然。要循序渐进地培养孩子自制力。自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。父母对孩子要有足够的耐心，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。孩子自制力的形成过程中可能会有反复的现象，遇到这种情况，家长要从孩子的实际出发，对孩子要有足够的耐心。
其次，家长多给孩子表扬。“你真的长大了”、“坚持下去，一定会成功的”,这样鼓励的话语是孩子养成自制力的动力。家长要注意物质奖励不要过于频繁，不要使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。在受到刺激时，帮孩子转移注意力、做积极的心理暗示，回避可能失去自制力的不良情绪。在孩子做完一件自己很不擅长的事情或者很不喜欢的事情时，家长实施一些奖励来激励孩子。