由于现在的孩子们大多是独生子女，而且都生活在大都市当中，生活水平和物质条件都非常丰富，这就使得孩子们在生活中都缺少一定的锻炼，而吃苦训练营这类的夏令营活动则能够给孩子们提供一个非常好的锻炼机会，对孩子的成长是非常有益的。吃苦训练营的主要活动内容包括：
军事训练+行为习惯训练：通过军事化的行为训练，由外向内渗透，彻底解决内心不良根源，达到身心合一，想到就可以做到，从而达到自律；
团队拓展+主题活动训练：培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。锻炼了意志，增强了体质；
野外生存+自救互救训练：让学员在享受大自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力；
孩子如果参加吃苦训练营这类的夏令营活动，不仅能够在体能上得到很好的锻炼，同时，这样的一种户外拓展活动更能很好的锻炼孩子们面对困难和战胜困难的信心和意识，让从小就娇生惯养的孩子在活动中可以改掉很多的坏毛病。