那么骑马有哪些好处呢?承德儿童夏令营来告诉你!
一、平衡感,骑马是一项锻炼平衡感很好的运动,不管是初学者刚能稳稳的坐在马背上,还是学习过一些马术动作,都对平衡感有帮助。
二、塑造美体,由于骑马需要昂首提胸,因此,在学习骑马的基本姿势就能改掉弯腰驼背的坏习惯。并且骑马属于竖线条拉伸的运动,若是长期坚持,可以锻炼出优美的体态。这也是为什么西方贵族国家需要女性从小就学习骑马,这样才能塑造出公主般的气质。
三、身体协调性,骑马需要全身来运动,并且在骑马的过程中,技巧要大于力量,需要青少年能手、眼相互协调,而这对于身体的协调性也有很大的锻炼。
四、优秀的心理素质,和马儿的互动中,能够培养青少年耐心、勇气、爱心、智慧等,不但提高了情商,还能增加对于克服障碍的信心。
五、交际能力,马术首先需要和动物学会沟通、交流、配合,要了解马儿在想什么,也要让马儿知道自己在想什么,儿童通过肢体语言和动物接触,会慢慢的学会如何体会别人,学会理性的表达与沟通。因此,马术训练也是很多自闭症患者治疗的方法之一。
六、身心愉悦,儿童在骑上马背的瞬间,会感受到那种喜悦和兴奋。而有的青少年开始还可能会害怕,当克服恐惧之后,就能慢慢感受骑马所带来的新奇和舒畅。