此次安徽夏令营网站上线的减肥夏令营课程,最明显之处就在于我们不是单纯地将减肥依赖于运动本身。现在有很多的减肥机构让运动教练或者教官进行严格的、高强度地运动锻炼,以此达到减肥目的。与之不同的是我们强调减肥是系统性工程,从营养、运动、理念、意识等方面都需要进行深入地工作才能根本解决问题,魔鬼训练带来的一定是魔鬼般的反弹。只有肥胖者从思想和行动均产生了改变,从原先那种胖的习惯行为中“走”出来才是最终的解决方案。这很难,但是这是唯一正确的方法。
减肥夏令营6大模式
潜能发掘课程
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。
运动技能课程
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。
兴趣培养课程
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。
体适能提升课程有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
团队协作课程
水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
健康讲堂
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
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