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八种食品吃掉体内废物

　　人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，不能及时排出会影响健康。以下8种食物有助排出人体多种“毒素”。

2015-06-04 小知识
防止迷路教你寻找方向

　　寻找正确路程的技巧必须通过平时的野外活动去积累。例如：平时就养成随时参考地图和指南针的习惯，同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。...

2015-06-04 小知识
游山玩水走好路

　　在青山绿水间旅游，要学会走路。掌握“走路经”者，玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

2015-06-04 小知识
轻松旅途新8招

　　曾有人计算过，旅游时至少1/3的时间被消耗在漫长的路途中。可只有在经过了颠簸和企盼之后，面对美景才会更加兴奋和赞叹。只要用心去发现，会找到不少旅途中的学问和乐趣。...

2015-06-04 小知识
最易长出小肚腩的饮食

　　随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关...

2015-06-04 小知识
繁琐的入境手续注意事项

　　入境手续的第一项：检疫。为了防止传染病蔓延，每个国家对旅客都加以检查，称为检疫，通常是排在入境手续的第一项办理。检查种类因国家不同而有差别，即使同一个国家，也会因旅客预定停留时间长短、国籍或经过地方不同，而有不...

2015-06-04 小知识
路边野花不要采

　　春暖花开，旅游者一定要防止花粉中毒。有关中药师和花卉学者研究发现，在常见的花卉中有50多个品种含有毒物质，人如果接触不当，容易产生某些疾病。...

2015-06-04 小知识
泡温泉的讲究

　　泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。...

2015-06-04 小知识
滑雪着装注意事项

　　一般雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。

2015-06-04 小知识
野游中的休息与饮水

　　在外旅行途中的休息同样要讲究方法，而不能由着自己的性子来。这是一个科学的休息原则。中途休息一般应是长短结合，短多长少。长短结合，即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度。...

2015-06-04 小知识
旅游方法ABC

　　随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的人越来越多。有人认为“山河处处令人陶醉，游览归来硕果累累”；有人则认为“匆匆去，急急归，游来游去只有累”。从以上两种截然不同的说法来看，旅游也有决窍，旅游也要讲究些方法。...

2015-06-04 小知识
自助游宝典

关于交通路线选择，有时不坐直达车，中转一下可以省不少钱。此方法的要点：(1)适当中转；(2)多种交通工具结合；(3)多看地图，多看铁路运营线路和公路线路，动脑筋。...

2015-06-04 小知识
旅游时如何巧打时间差

　　“时间就是效益，时间就是金钱。”这句话运用在休闲旅游上也是恰如其分的，旅游时利用时间可省钱，怎样省呢？

2015-06-04 小知识
古代人如何表示时间

　　“时”字在甲骨文中从“日”,从“之”,而“之”字虽为声符,却兼具表意功能,有“适”、“往”的含义,于是,“时”字就是示意太阳在运行――太阳的运行是中国先民最初的计时方法。《说文解字》在解说“时”字时也认...

2015-06-04 小知识
澳大利亚旅行风俗禁忌

　　澳大利亚的城市都是现代化的城市，由于政府提倡栽花种草和注意保护环境，所以每座城市都建设得象花园一样。有些土著人不愿意住政府提供的住宅，而宁愿住在肮脏不堪的木屋里。...

2015-06-04 小知识

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