活动介绍：
飞叠杯英文名叫 Speed Stacks，也叫 Cycle Stacks，Sport Stacking 或 Cup Stacking，该游戏起源于美国，它是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁手更快的新兴竞技、一项挑战时间挑战自己的新兴运动。
在中国，“飞叠杯”是绝对新兴的时髦运动，目前还没有多少玩家，据说最早是汕头有人玩，所以汕头也拥有全国飞叠杯的最强阵容，大概200多玩家，还拥有4支玩“飞叠杯”的队伍。比较起来，上海会玩飞叠杯的可以说屈指可数。
飞叠杯运动是一种新兴的体育运动，对于青少年来说，飞叠杯相比魔方、转笔等运动，更易入门，而且也有助于锻炼学生的手眼协调能力，以及手部灵敏度和大脑反应速度，使双手灵巧迅速并且专注力大增。可以使身体两边均衡发展，如此帮助了右脑知觉、专注力、创造力、律动的潜能发展，也使自己对生活更有信心和激情，因此结交不少积极向上的好朋友。儿童可以从三到五岁开始接触，以此训练他们的反应能力和灵活度。家长也可以以此作为亲子游戏，增进彼此关系。据分析：在快速的叠杯过程中手臂90%的肌肉都在积极的参与其中，使身体达到锻炼的效果。一般来说，东方人的右手要比左手灵巧很多，通过“飞叠杯”运动，可以很好地锻炼左手的灵活度，以及左右手的协同程度，从而达到开发左右脑的目的。同时玩家在进行“飞叠杯”手指运动时，除了手指、手腕、胳膊能得到充分的施展空间，自身身体的其他部分也同样参与到了运动中。玩过这个游戏的人都会知道，如果在叠纸杯时腿部稍有移动，或者腰部有不当的移动，都会引起纸杯“金字塔"的倒塌，必须在一种高度的平衡和稳定下，所以说，“飞叠杯”运动锻炼的是全身的动作协调性。飞叠杯的玩法很多，其中还包括双人叠杯，这样就需要两人之间的默契配合，还有团体比赛玩法，可培养团队运动精神，锻炼学生的团队意识和合作意识。截止2007年，全球超过两万所学校将飞叠杯列入正规体育课课程，用以提升学生反应能力。目前香港已有百所学校把飞叠杯正式纳入体育课，深受广大青少年的喜爱。而且每年世界飞叠杯联合会都会组织世界级比赛，获胜的快手都是青少年朋友。
活动准备
首先，需要一套速叠杯，12只一组便可以玩了，杯子和一般喝水的塑料杯不一样，最大的不同是底部有三个透气孔，没办法用来喝水。其次，可以购买一块大垫子，其实就是魔方比赛用的垫子（因为杯子本身就相当滑，有垫子会比较方便）。再次，可以购买一个计时器，当然如果你真的非常有钱，还可以购买显示屏。
动作简介
刚开始的状态是三堆杯子，要把它们叠成3-6-3的状态，“3”很容易操作，只要右手拿起第一个杯子，左手拿起第二个杯子，把它们叠成金字塔的样子就好了。“6”要有些技巧，右手拿起三个杯子，左手拿起两个杯子，然后左右手依次放下一个杯子，就可以做成了。收杯子的过程要求再迅速些；6-6的步骤也不难，就是前面所说的“6”的叠法；1-10-1的叠法比较复杂，先把两个杯子放在边上，一个朝上一个朝下（这是规则），然后右手拿起5个杯子，左手拿起4个杯子，左右手依次放下一个杯子，慢慢地叠高，刚开始不可太快，否则容易倒。
官方比赛规则
1．比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2．比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。从右到左叠起，就必须从右到左收杯。不可以同时叠和收两摞杯子。
3．在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象， 必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“ 倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回（即收为“一摞”的状态），然后回到你的上一摞杯子，把它们放好*，才能继续。（*“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可）
4．3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
5．从6-6过渡到1-10-1的阶段：①拿第一叠6去收第二叠6的手法没有特别要求，只要能将12个杯子收成一摞即可；②必须收成一摞后，才能拿起上面的两个杯子分别放在两边。
6．使用计时器时：①如果开始叠杯前，因手部放置不当导致计时器开始计时，这时只要重新按RESET清零 即可。手部碰到杯子后，就不能够按RESET让该次机会重来。②如果在叠杯时计时器没有工作（即维持在0：00的状态），应及时告诉裁判，裁判断定后重新开始这次机会。③如果在叠杯的过程中不小心或者故意停止计时器，则视为本次叠杯无效。④停止计时器时，应使用双手的手腕以上、指尖以下的部位碰触计时器两边的感应带，用其它地方碰触视为无效*。⑤停止计时器时，两只手不必同时碰触计时 器，可以先后碰触。⑥每次叠完后，必须等到裁判读完秒才能清零记录，进行下一次叠杯，否则，该次比赛成绩视为无效。（无效：意味着该次机会丧失，没有成绩，不能重来）
7．每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
双人CYCLE计时赛规则：
1．双人CYCLE叠法的规定和个人CYCLE的规定一样。并且，站在左边的选手只能用左手，站在右边的选手只能用右手。如果叠杯过程两位选手中任何一位使用了另一只手，则属于违规。
2．双人CYCLE的计时器使用规定和个人CYCLE所述的规定一样。并且，两位选手在按计时器时不能使用另一只手，否则属于违规。
3．两位选手有三次机会，在不同的机会中，可以左右互换位置。
4．每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
3-3-3赛和3-6-3赛：
1．3-3-3赛和3-6-3赛都有一次热身的机会，热身完，裁判说开始后，选手才能开始（但不必立刻开始）。
2．在“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好，才能去上叠下一摞杯子。如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回（即收为“一摞”的状态），然后回到你的上一摞杯子，把它们放好，才能继续。“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状 就可以。
3．在3-3-3赛和3-6-3赛中，最后一个3允许单手收杯。
4．计时器使用规定和个人CYCLE所述的规定一样。
5．每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
单手叠杯赛：
1．该项目没有热身，每位选手有两次机会。每次机会只能用一只手，两次机会中可以用不同的手。
2．单手叠杯的流程要求，和单人CYCLE的一样。在叠杯的过程中，选手的另一只手可以放在计时器的一个感应区上。
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