1. 1/4转身男子舞步芭比华尔兹芭比华尔兹右脚前进向右转身 --快左脚小步继续右转 --快右脚并左脚 --快左脚后退 --快右脚退后靠拢左脚 --快右脚靠在左脚上面，但重心仍在左脚上 --快右脚后退向左转身 --快左脚靠着右脚，右脚用脚跟向左转身 --快左脚仍上面，但重心仍落在右脚上 --快左脚前进 --快右脚前进靠拢左脚 --快右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上面 --快女子舞步左脚后退向右转身 --快右脚后退 --快左脚并右脚 --快右脚前进向左转身 --快左脚前进靠拢右脚 --快左脚靠在右脚上面，但身体重心仍落在右脚上 --快左脚傍步 --快右脚傍步 --快左脚并右脚 --快右脚后退 --快左脚后退靠拢右脚 --快左脚靠在右脚上，但重心仍落在右脚上 --快2. 踌躇步男子舞步右脚前进 --快左脚前进并右脚（左脚在右脚之后约半脚位）--快左脚靠在右脚上，但重心仍落在右脚上 --快左脚前进 --快右脚前进靠拢左脚（右脚在左脚之后约半足位）--快右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上 --快女子舞步左脚后退 --快右脚后退靠拢左脚（右脚在左脚之前约1/4脚位）--快右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上 --快一个人的华尔兹一个人的华尔兹右脚后退 --快左脚后退靠拢右脚（左脚在右脚之前约1/4脚位）--快3. 180度右转男子舞步右脚前进向右转身 --快左脚小步傍步继续右转 --快右脚并左脚 --快左脚退后向右转身 --快右脚并左脚，用左脚跟向右转身（脚跟轴转）--慢同上一句女子舞步女子的第一、二、三步，是男子的第四、五、六步女子的第四、五、六步，是男子的第一、二、三步女步作180度转时脚掌4. 交叉左转男子舞步左脚前进，向左转身 --快右脚傍步继续左转 --快左脚交叉在右脚的前面 --快右脚后退，向左转身 --快左脚并右脚，身体重心仍在右脚上，用右脚跟向左转180度 --慢同上一句女子舞步女步的第一、二、三步，就是男子的第四、五、六步，但女步用脚掌轴转女步的第四、五、六步，就是男子的第一、二、三步，第六步是左脚交在右脚前面5. 左转男子舞步左脚前进，向左转身 --快右脚傍步继续左转 --快左脚并右脚 --快右脚后退，向左转身--快左脚并着右脚，身体重心仍在左脚上面，用右脚脚跟向左转135度 --慢同上一句女子舞步女子的第一、二、三步就是男子的第四、五、六步（方向不同，但角度与方法则相同），女子的第四、五、六步就是男子的第一、二、三步（方向不同，但角度与方法则相同）。