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足球的规则你又知道多少

　　想要踢好球，首先得要知道足球的规则，那么，足球的规则，你知道多少呢？　　比赛场地　　1.尺寸。比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度90—120米(10...

2015-07-06 学习资料
足球妙招—颠球训练

　　很多人看到别人的颠球技术好就羡慕不已，心里默念，如果我有这么好的技术就好了。现在我给大家分享几个训练的方法，让你成为自己曾经羡慕的那个人，让别人羡慕你不是梦。　　1....

2015-07-06 学习资料
足球训练方法—力量指导

　　准确的掌握自己的力量，知道什么时候该用三成力，什么时候得用八成力。对于足球运动员来说是至关重要的。那么如何训练自己的力量，让自己掌控自如呢？下面我就给大家大概的讲...

2015-07-06 学习资料
孩子学足球培养兴趣很重要

　　足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校，期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：7—9岁...

2015-07-06 学习资料
手握网球拍五种方式

　　本次网球教学内容：手握网球拍五种方式，这五种分别是（1）陆式手握网球拍、（2）东方式手握网球拍、（3）半西方式手握网球拍、（4）西方式手握网球拍和（5）双手反握网球拍。　　大陆式手握网...

2015-07-06 学习资料
网球反手击球技术

　　准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝...

2015-07-06 学习资料
网球初学者的几个误区

　　如果你是网球的爱好者并且还是处在初学的阶段，这里我们将为你带来打不好网球的六个误区，这里我们就为你解释相关的注意事项。希望网球初学者能从中学到最提供自己网球水平...

2015-07-06 学习资料
网球场地之打网球神马最重要

　　一看这标题，你或许就会陷入沉思中，到底网球场地上什么最重要呢？打网球，肯定是网球场地最重要撒，连网球场地都没有了，你还打什么网球呢？下面我就来为大家介绍下几种常见的网球场...

2015-07-06 学习资料
网球基础知识之网球线

　　本次网球教程介绍的是网球基础知识——网球线，说的具体一点是网球拍所使用的网球线，网球线织在网球拍框上呈网状，用于击球。常见的球线材料有天然肠线、尼龙线、...

2015-07-06 学习资料
什么是轮椅网球轮椅网球规则是什么

　　你们或许都知道网球职业选手在大满贯赛场，只有完全耗掉他们最后的力量，他们才会无悔地离开赛场。其实，大满贯的精彩不止在职业赛场。还有更精彩的是轮椅网球比赛，对，你没有看...

2015-07-06 学习资料
打网球的规则之精准层次

　　前面我们有提到打网球的规则之基本规则，这里我们将进一步的了解打网球的规则，将网球竞赛提高到更加精细和公平的层次。　　打网球的规则之精准层次一：遇到球落地，球印记不清...

2015-07-06 学习资料
短式网球的演变与发展

　　短式网球的前身是一种叫作板球的运动。它模仿网球运动，使用木制板打球，向孩子们传授网球运动知识，学习各种打法，借此增强体质，掌握网球技术要领，使儿童们通过学...

2015-07-06 学习资料
单打发球规则

　　网球是一项很受人喜欢的一种运动，他现在的地方可以和高尔夫想媲美了。是不分男女，不分老少的一项运动项目。那么想要大打网球，首先要了解网球的运动规则。下面我们就一起来...

2015-07-06 学习资料
双打接发球

　　网球单打规则均适用于双打，但网球双打规则也有自己的特殊的规定。　　打网球的规则一：网球双打发球次序　　应在每盘开始之前决定发球次序，即每盘第一局开始时，由发球方决定...

2015-07-06 学习资料
网球运动员礼仪

　　礼仪无处不在，在球场上就会经常见到。其实在网球这一项运动中，除了有网球观球礼仪外，还有网球运动员礼仪。我们在看比赛时遇到最多和对运动员影响最大的就数在活球期间看到...

2015-07-06 学习资料
网球肘的治疗偏方

　　现如今，有越来越多的患有网球肘，到处询问网球肘的治疗偏方，那么本篇文章就可以帮大家解决这个问题。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手...

2015-07-06 学习资料
网球史上十大教练

　　网球选手能在场上获得好成就，与教练的奋力付出不无干系。史上最平凡的十位网球教练，有网坛教父之称的波利泰利、大小威的父亲、纳达尔的叔叔都得以考中。　　理查德-威廉...

2015-07-06 学习资料
打网球的规则之基本规则

　　做了个市场调查，有不少的人不知道打网球的规则，只有少数的人知道打网球的规则。下面爱学艺小编给大家分享打网球的规则之基本规则。　　打网球的规则一：发球前的规定　　相...

2015-07-06 学习资料
什么是“ACE球”

　　近期有很多人问网球中的S球是什么球，小编在这里纠正一下S球其实就是ACE球。 S 的音标为：＃＆【es＃＆】， Ace的音标为：＃＆【eis＃＆】 Ace 也就是扑克牌中的A,...

2015-07-06 学习资料
打网球的规则之鹰眼规则

　　本篇主要教程为打网球的规则之鹰眼规则。大家应该都知道在网球比赛的赛场上，鹰眼系统是观众观看比赛的一大看点。在比赛中当运动员对球是否出线存在疑问时...

2015-07-06 学习资料
六大类型网球场

　　网球运动能发展到今天这般精彩纷呈，场地,器材方面的改良和创新是一个重要的推动因素，掌握了一些网球基本的技术,战术以后，初学者应该再来了解一些有关场地,器材方面的知识，...

2015-07-06 学习资料
北京奥运网球赛规则：网球比赛规则

　　奥运网球比赛跟其它网球完事一样没有小组赛，采用的是单淘汰赛制，参赛运动员男女各64人，参加双打比赛的男、女运动员各有32对。　　男子单打和双打决赛中采用五盘三胜制外，其...

2015-07-06 学习资料
在网球运动时受伤了如何自救

　　很多认为，在打网球运动时会很少受伤，基本是不受伤，其实不然。网球运动虽然没有篮球、足球那样激烈的身体对抗，但是不管是不起眼的水泡，还是严重的扭伤，对我们的身体都会造成安...

2015-07-06 学习资料
对于网球设备的选择有什么规定

　　在学习网球时，我们应该先对网球设备的选择有所了解，国家对于网球设备的选择都有严格的规定。网球设备包括网球和网球拍，下面对于它们的重量、颜色、弹性等方面都做了简单的...

2015-07-06 学习资料
打网球怎样预防网球肘

　　随着我国人民生活水平的提高，网球这个高雅项目逐渐走向普及，网球肘这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位...

2015-07-06 学习资料

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